temesta insomnie

Vaincre l’insomnie sans médicaments !

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L’insomnie fait ravage dans les foyers français ! De plus en plus d’entre nous rencontrons des difficultés à nous endormir, et ce de plus en plus jeunes ! Mais comment expliquer ce mal qui frappe les français, et surtout, comment y remédier ? Gérald Kierzek, notre docteur, est présent pour nous expliquer les situations/aliments/gestes à éviter ou encore à pratiquer pour faciliter notre sommeil et nous permettre de tomber dans les bras de Morphée plus rapidement et facilement !
Commentaires:

Détente & Relaxation écrit: https://youtu.be/aFNzTIvc39MBidias Emmanuel écrit: http://go.656d6d616e75656c3031z2ec6461763537.6.1tpe.net

VoilàGregory Regis écrit: Je vous salue bien. L'insomnie représente pour plus d'un une vraie casse-tête chinois. Conscient de ce fait, et pour vous aider à solutionner ce problème, nous vous prions de bien vouloir suivre la video ci-dessous sur youtube:

https://youtu.be/_HDvw3y5kI.

Pour aller plus loin dans le cadre de la lutte contre les insomnies, vous pouvez cliquer sur l'un des liens ci-dessous pour vous procurer dans chacun des cas un product qui vous procurera des résultats plus efficaces: 1) http://go.jcer2018.etoiledumati.7.1tpe.net

2) http://go.jcer2018.nez77.4.1tpe.net

3) http://go.jcer2018.marieme100.1.1tpe.net

4) http://go.jcer2018.emethod.11.1tpe.netkengue chancia écrit: Bsr, je m'appelle mitchy j'ai 22ans et j'ai un problème d'insomnie depuis fin 2019 et avec le confinement ça c'est empiré, je suis fatiguée, j'aimerais y remédier à ce problème, svp aider moiBallon Rose écrit: 05:21 bonne nuitHamid Tiour écrit: J'ai peur d'aller aux lie.Emilien HEBERT écrit: Je faisais énormément d’insomnie, j’ai cherché presque
toutes les solutions pour remédier à ça, et j’ai trouvé cette méthode, la seule
qui a marché pour moi, je mets le lien si ça intéresse quelqu’un : https://1tpe.net/go.php?dat=ZWg3My5kYXZlZWxtYW4uMg==&tk=Saad Fch écrit: Ce qui m'arrive, c'est je me réveille en plein nuit vers 2h ou 3h apres avoir dormi peu et sayé le sommeil revient plus.geraldine lili écrit: depuis que j'ai adopté une alimentation IG bas (index glycémique) j'ai enfin récupéré un sommeil réparateur !! cela consiste à consommer des aliments à faible index glycémique qui évite des pics de glycémie car le corps sécrète sinon du cortisol et de l'adrénaline en pleine nuit pour pallier à la baisse de glycémie d'où des difficultés pour s'endormir et les multiples réveils nocturnes que j'avais. Je revis grâce à cela et j'ai beaucoup moins de fringales.FlyDwen écrit: Comment faire si on n'arrive pas à changer son rythme, même en essayant de l'adapter petit à petit ?SHYDER écrit: Ces astuces sont littéralement parfaite. Merci à l'équipe !Bar à innovations écrit: Si vous souffrez de trouble du sommeil cela est peu être dû à un dérèglement de votre horloge interne. Il existe des lunettes de sommeil pour réguler cela. Si jamais cela vous interesse voici le lien pour vous les fournir. Allez sur (So sample) rubrique (Santé/bien) être voir (Pegasi)Jean Vincent écrit: Il est 03:07, et ça marche, je suis en train de finir la vidéo et je le sens bien. (véridique)Jean Vincent écrit: Je regarde ça a 03:03, je mise beaucoup d'espoir la dessus.karine Hmd écrit: Aidez moi j'en rêve de dormir!

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