lyrica hernie discale

Soigner la hernie discale (1)

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Vous avez une hernie discale? Voici des conseils et des exercices qui vous aideront à la soigner, la hernie discale étant problème qui peut vous causer une douleur forte et diminuer vos capacités physiques et votre qualité de vie.\n\nBon visionnement!\n\nMON BLOGUE:\nhttps://www.denisfortier.ca\n\nJE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:\nhttps://www.denisfortier.ca/contribuer\n\nMA PAGE FACEBOOK: \nhttps://www.facebook.com/conseilsdunphysio\n\nMES LIVRES AU CANADA:\nhttps://amzn.to/31kdlax\n\nMES LIVRES EN FRANCE:\nhttps://amzn.to/2YQrXkx
Commentaires:

DEMBELE Tieoulen écrit: Learn discale est-ce que ça peut soigner pour guérir où pour ne pas sentir les douleurs ?zoubida Mhamsadji écrit: Apres 2mois d'alitement pour Hernie discale avec ttmt mdcal ,suivi de seances irregulieres (dues au Confinement) de natation quels exercises sont preconises ou interdits en groupe dans 1 salle de SportMathieu Lyne écrit: Merci pour vos bons conseils. Je fais un programme d’étirements le matin mais je sens que ça tire et c’est un peu douloureux dans le bas du dos, est ce normal?guy patel écrit: Vidéo très intéressante. Merci.Marie-Christine Desmarest écrit: Merci bcq…j’adore toutes vos capsules❤️Marie-Christine Desmarest écrit: Merci bcq…j’adore toutes vos capsules❤️dalia samir écrit: Merci docteur pour l'explcation simple et efficace et excellente continuation à vous! Juste une 2 questions svp, est ce que vous conseillez l'operation? Et si oui est ce que ça derange une grossesse après?Fatima Zradni écrit: Je vous remercie Docteur, mais ma question pouvons-nous guérir d'une hernie discale cervicale ou lombaire et quelles sont les conséquences de ces hernies?Ines Ida écrit: J'ai une sensation du courant qui passe du pas du dos jusqu'à la nuque est-ce que c'est un hernie discale?
Et chaque fois l'endroit de douleur se changeBOUZIDI Houria écrit: Merci docteur pour ses informations.Thanga Mahinthan écrit: Merci beaucoupJosé Adolfo Segura Cabezas écrit: Merci, merci! Encourageant et didactique!Lilia Dz écrit: Est-ce vous pouvez nous montrer les exercices à faire pour renforcer notre ceinture abdominale. Merci d’avanceChristiane Romand écrit: Merci pour cette vidéo. On vient de ma diagnostiquer par IRM 2 petites hernie discales. J'ai eu de fortes douleurs dans la jambe avec insensibilité du genou au bout du pied . Après un traitement de cortisone et 3 infiltrations il me reste des fourmis dans le pied. Avez-vous un conseil ? Merci beaucoup.Lana Mibial écrit: merci j"ai enlevé la ceinture et j"ai fais qques exercices d'attirement et ca va mieuChafiq Khademallah écrit: Merci bcp de vos conseils très bien expliqués ��������Lyne Lefebvre écrit: merci!Joao Rodrigues écrit: Bonjour, merci beaucoup pour votre travail. Je pense que c'est intéressant de dire qu'une hernie discale peut se résorber, tout dépend de son degré d'évolution et du type de hernie. Ceci pour dire qu'une hernie discale n'est pas forcément un problème à vie… ça vaut la peine de faire quelques exercices adéquats avant de passer sur le marbre.Loïc Enfant De Dieu écrit: ��elhadji ousmane diallo écrit: Moi j'ai très mal au bas du dos des piquement tour au long du pied défoi sa passe de l'autre pied mais sa reviens toujours au même pied qui fesai mal défoi je n'arrive pas à bougé le pied par ce que sa fait tellement mal défoi en marchant sa fait des crampes au piedYannick Goguelat écrit: Très bon conseils généraux. Et surtout la première fois que j'entends parler de la respiration abdominale dans ce cadre. Testée deux jours après le début d'une crise sévère. Peut se faire allongé et prépare ainsi à la suite lorsqu'on pourra se lever. Excellent!!!Zakia Lattar écrit: Bonjour docteur je voulais vous remercier dans ce commentaire et de vous dire que je souffre vraiment d une hernie au bas du dos avec une douleur sciatique de quoi peu tu me conseille et merci beaucoupMaurice RAMASSAMY écrit: J aimeWafaa Elhammar écrit: Bonjour docteur. Je suis du maroc, j'ai une hernie discale médiane et paramédiane au niveau de l' étage c6et c7.est ce que la guérison totale est possible ? Et comment ? Merci d'avance.ABDELBOST SABER écrit: J’ai 18 ans et y’a qlq jours je suis parti chez le doc Prcq j’avais le dos coincé et le nerfs sciatique qui me fait hyper mal j’ai fait un irm et j’ai trouvé que j’ai un double hernie discale L4 L5 et L5 s1 j’ai des questions esque sa se guéri avec le temps ? Esque y’a des médicaments efficaces? Esque le volley est fini pour moi ?Melanie Raffin écrit: J'ai 61 ans sportive et il Ya 2 mois à la fin d'une marche j'ai eu des douleurs au niveau de la hanche droite qui bougent tantôt au dessus de la cuisse et, la fesse et au creux de l'aîné et je boîte quand je marche l'irm monte une hernie discale en l4 et l5 et malgré 12 j de cortisone j'ai mal en haut de la cuisse quand j'appuie
Je suisdesespperee aidez moiPierrenold Bruny Pierrenold Bruny écrit: J'ai une intense douleur d'une hernie discale, parfois je ne peux même pas bouger. Qu'est-ce que je dois faire pour améliorer la douleur?marie-josee provost écrit: merci pour les bons conseils je viens de m'abonner moi mon hernie discale est a la l5 s1 tres souffrant la chaleur me fait du bien mon hernie n'est pas opérable alors je vais continuer de suivre vos bons conseilsGilles Bilodeau écrit: Douleur au niveau lombaire persistante, blessure fréquente et répétitiveFanny Levasseur écrit: Bonjour, Y-a-t-il des exercices de souplesse et/ou renforcement à éviter absolument lorsqu’on a une hernie discale ? Merci beaucoup.hazene zina écrit: Bonjour , merci pour vos conseils , j'aimerais vous poser une question :
J'ai une hernie discal l5 s1 coté droit , mais ses derniers temps je ressent beaucoup de douleur du côté gauche et sur la fesse gauche ???? Esk c normal ?lokman akmoum écrit: Salut mr Denis Fortier, j'admire votre travail, j'ai des questions pour vous à propos de l'hernie discale, en ce moment même je souffre dans une douleur atroce au bassin et à la jambe gauche j'ai fait un scanner TDM j'ai vu que j'avais deux hernies discales stage avancer, est-ce que je prends recours à l'opération chirurgicale où je fais une rééducation ?Nadia Jean écrit: Merci, j'aimerais voir les exercicesBénédicte Doreau écrit: Bonjour, cela fait 2 mois maintenant que j'ai une hernie discale. Je ne peux pas prendre d'anti inflammatoire à cause d'une autre pathologie . J'ai de plus en plus mal comment puis je me soulager ? Combien de temps cette crise peut-elle durer ?
Grand merci pour votre réponse et votre vidéo.
Bénédicte DoreauEMMANUELLE BARE FERE écrit: J'ai une hernie discale et cruralgie depuis 3 mois. Douleurs très intenses qui s'amenuisent avec traitement médicamenteux. Mais c'est très long et handicapant. En cette période de confinement, je n'ai plus de soins kiné. Que me conseilleriez vous comme exercices pour soulager cette cruralgie ? merciFFJ FFJ écrit: J'ai eu une hernie discale L5-S1 il y a 13 ans. Elle a finit par disparaître après 6 mois 1/an. J'ai pu ensuite faire ce que je voulais, mettre au sport, etc … et voila-t-y pas qu'elle vient de revenir, alors que n'ai rien fait de particulier… Comment la gérer? Comme la précédente?Souad Bouj écrit: Je viens de voir cette vidéo qui m'a beaucoup aidé Mercisarah france écrit: Merci beaucoup moi je souffre avec hernie discaleMoh Moh écrit: Merci docteur Pour ces conseils j'ai un herni discal l'examen médical montre un DIM l4 l5 s1 mai je n'est pas trop mal au dos mais la jambe et au cuiss surtout le matin j'ai consulté des médecins j'ai pris des médicament s mais j'ai toujours mal svp que ce que vous me conseillerlinn summer écrit: Hernie discale cervicale c3 c4?Chouia Rida écrit: Bon jour es une cure thermale est bénéfique en cas de hernie discaleValerie Racine écrit: Jai 2 ernies l4 et l5 jai glisser sur une surface glacé et cela a agraver le cas je suis présentement incapable de rester debout et incapable de rester coucher
Quoi faire pour stopper la douleur réapparu?Liyuna écrit: Jai hernie discales foraminale avec sciatique au deux jambes.
J'ai fait infiltration. Mais voila. Toujours douleur tres fortes. Je vais essayé vos conseils.joël Watschinger écrit: voici lien très bien , j’ai apprend l’exercice , parfait mais doucement et longtempsjoël Watschinger écrit: rien a voir faux , il faut l'exercice de table dos emersion , très bien merciLeila Elgadir écrit: Bonsoir Docteur,
J'ai 32 ans
Je suis maman de 2 bébés 13 mois d'écart…
Depuis l'âge de 16 ans j'ai le dos qui se bloque jusqu'au doigts a peu près tout les 2 mois et pourtant j'ai toujours fais beaucoup de sport ( aquacycling,aquagym,aquajump,salle de musculation, boce thaïlandaise, self défense et la course a pied jai arrêté il y a 2 ans car ca me " claquait" le bas du dos).
1ere grossesse fitness tout les jours accouchement nickel.

2eme grossesse HS par bb1 … aucun sport DEPUIS HS +++ et en plus je porte les 2 bb , poussettes etc …

Bref bloqué depuis 3 mois maintenant : radio, IRM, ostéopathe ×4 , médicaments ( nul), kiné : massage rééducation,
Rhumatologue.

Verdicts : 2 disques mort et une hernie qui sapproche bien du periné.

Douleurs, effets : je ne peux pas me tenir droite je suis penché vers l'avant et clairement sur le côté gauche , douleurs aux jambes ( ils me disent surtout la gauche normalement )
Mais en fait surtout la droite cuisse avant arrière droite !!!

Le rhumatologue ma directement dit opération !!! Le plus vite possible ( jai peur jai 2 bb )

PS: le rhumatologue ma examiné debout, penché, jambes relevé, il a utilisé un objet pour taper sur les cheville,derrière les pieds et genoux jai tout sentis .

Puis … il ma griffé sur l'intérieur des cuisses droite=ok
Gauche= comme si je sortzis d'une anesthésie ???

Au secours !
Jen peux plus .
Jai arrêté de porter ma ceinture
En ayant d'abord arrêté les béquilles !Ko KARIM écrit: Salut mon cher Denis merci énormément pour vos vidéos et conseils j'ai deux hernies au dos et avant j'avais beaucoup de douleurs maintenant presque plus de douleurs mais plutôt une faiblesse au dos et je vient de comprendre que les problèmes urinaire peuvent Etre aussi due a l'hernie j'ai passé tt les examens et tous est ok alors que puis je faire merci Monsieur DENIS mon email est karimusse@hotmail.comhicham Taha écrit: Merci beaucoup pour la vidéo. J'ai une hernie discale et le médecin m'a prescrit des semelles orthopédiques. Qu'en pensez vous. De plus،quel type de sport me conseillerais vous ?Moh Moh écrit: Merci pour ces conseilsDavid Recondo écrit: Merci beaucoup, Denis. Cette vidéo est limpide. J'ai enfin compris ce dont je souffre!Robenson Sully écrit: merci beaucoup docteur pour vos conseils! cette maladi me donne des douleurs au bas du dos, au niveau des fesses et dans les jambres. est ce que marcher beaucoup peut l agraver svp?OLD SCHOOL écrit: Dur dur hernie….Martin Quinn écrit: Merci, très instructif ! Mais vous ne faites référence qu'au bas du dos (lombaires) en désignant l'hernie discale. J'aurais aimé quelques détails sur les hernies cervicales (mon cas présent), assez communes également, j'imagine. Merci !Carole Labranche écrit: Bonjour , suite au résultat d’un scanner , j’ai une hernie discale 5LS1 qui me cause un problème de sciatique à la jambe gauche depuis 7 semaines, on me donne des anti-inflammatoires, des relaxants musculaires ainsi que des opioïdes pour soulager mes douleurs intolérables, il y a une semaine j’ai eu une infiltration sous scopie et j’ai eu une petite amélioration, ils devront me faire une 2e infiltration dans 6 semaines , je ne suis pas capable de marcher plus de 5 minutes parce que les douleurs augmentent et ni rester assise longtemps, la position la plus confortable c’est couchée sur le côté droit, moi j’aimerais consulter un spécialiste pour régler ce problème qui dure depuis trop longtemps mais je ne sais pas quel spécialiste aller voir , vous pourriez peut être me conseiller quel spécialiste rencontrer ? Est-ce un neurologue ? Ou est-ce un traitement par décompression qu’il me faut ? Merci de me répondreKadidiatou Diamoutene écrit: ❤Kadidiatou Diamoutene écrit: bonsoir docteur je suis au Mali je me suis faire opéré au dos à une Gerin discale ça fait un mois et demi j'ai toujours la douleur aid moi et quel remèdes naturelles peux soulage la douleurmimi matty écrit: Merci pour cette vidéo . Voilà je vous explique mon problème : je suis double amputée tibiale , une arthrodèse de l5 a y compris les deux dernière dorsales . Tous ce matériel a bouger et cassé avec les années ( 20 ans ) et un syndrome de la queue de cheval . On m' a diagnostiqué une hernie discale en s1 inopérable . Donc , mon médecin m' a conseillé de faire une infiltration . Malheureusement , j' ai fait une mauvaise réaction à la cortisone ….. j' ai cru partir .. mourir . Depuis je souffre tous les jours , assise dans mon fauteuil et je change de position en me couchant que sur le coté ( le coté gauche) car l' hernie me fait souffrir à droite , sous la cuisse et les bouts de mon membre résiduel …. ( le pied ) et je bouge beaucoup cette jambe qui me fait souffrir , car en bougeant cela me soulage mais en faite non . Je ne sais plus quoi faire . Forcément , je ne sors plus , dépression et je sombre dans l' alcool pour atténuer mes douleurs tellement mon corps et ma tête n 'en peuvent plus !! que faire
.Arc Enciel écrit: Bj les douleurs persistent malgre l utilisation de la ceinture le quine et le traitement plus de 2 mois que faire pr guerir ? MerciNaima Diani écrit: J ai tassement de deux vertebres quel sport dois je faire ?réddouane Di.prospero écrit: Bonjour Je suis bloqué depuis plus de un mois moi qui suis tres souple grosse douleur a la jambe mais moins mal au bas du dos a la radio il ya juste de lhartrose je boite…jeudi je passe un scanner je me fait du soucislaurent Laurent écrit: Moi perte de poid, arrêt tabac , et sport "Pilate" , étirements, ceinture "dorsale", et reconversion professionnelle afpa ! Merci hernie discale avec arthrose ….Marie Christine Lagast écrit: Quelle exercices pour une hernie discale merci pour les conseilsMomo simo écrit: t'es un ange … point c'est tout.Josette Quesada écrit: des conseils clairs et précis, merci Denis !Os Tad écrit: Merci beaucoup de ces conseilles.domy Bodo écrit: Bonjour, ma mère a une hernie discale et elle a plus de 60 ans après plusieurs séances rééducation aucune amélioration elle est courbée et quand les douleurs sont fortes elle devient deux fois plus courbée son neurochirurgien envisage une opération parce que le nerf est complètement détruit après avoir retiré le nerf il compte le remplacer par des fers . alors j'aimerais savoir si cette opération est sans danger pour ma mère si oui quelles peuvent en être les conséquences ? sinon quels sont les biens faits que lui apporterons cette opération ?k s écrit: Merci docteur pour vos conseils…j'ai une hernie discale j'avais une douleur atroce le medecin m'a donné des anti inflammatoires et des calmants et il m'a écrit une lettre pour allez chez le kiné.
Après la septième séance chez le kiné et les médicaments g plus de douleurs dans le bas du dos mais g toujours l'irradiation modérée dans la fesse gauche , la jambe et jusqu'à l'orteille et des fourmillement qui ne veulent pas me quitter , le kiné me dit que c normale c une mauvaise circulation sanguine et ca va passé il m'a dit qu'il ne faut pas que je marche beaucoup ni monter des escaliers .
Qu'est ce que vous pensez docteur vous pouvez me dire ce que je dois faire? Et est-ce que la traction est une bonne idée?
Merci beaucoupDanny Baiamonte écrit: Je narrive plus a dormir mes 6heure de someil les douleurs m empeche de bien dormir jai honte de moi je ne suis plus la personne qui etais capable de tout je suis plus bon a rien jessaie de faire des exercises abdominal en respiration que la physioterapeute ma montrer et cela empire ma douleurNina Frichet écrit: J ai des douleurs dans les jambes ils se dort je marche et toje ne peux pas faire un pas de plus car peur de tomyoussoupha thiam écrit: bjr! en marchant j'ai des douleurs au niveau des deux jambes et là je suis obliger de marquer une pause de 5mn C EST QUOI AU JUSTE- merci bravo pour vos vidéos utiles et pratiquesChristine Levasseur écrit: Merci Monsieur pour les bons conseilsyaya yahia écrit: Dr es qu'il ya une différence entre la discopathie dégénérative et l'hernie discal.. ؟Josette Quesada écrit: Merci Professeur Fortier, contre les douleurs de ma hernie discale, j'utilisais à tort la ceinture lombaire. Désormais, je ferai des exercices de respiration abdominale. Merci pour vos excellents conseils.Isabel Lanners écrit: Excellente vidéo… Merci. Que pensez vous du tapis "champs de fleurs" , vendu sur internet, très reconnu, "www.champsdefleurs.fr", sur "maldedoscom" , fleurs de lotus en plastique cousues sur tapis en toile de jute, Ca pique mais il parait que c'est extrêmement efficace pour soulager les douleurs. Je vais regarder autres vidéos. Merci beaucoup. Le vélo est-il conseillé? J'ai eu en 2 mois deux infiltrations lombaires, c'est mieux mais j'ai toujours mal en bas du dos. je me sens hyper fatiguée.Zhor Lemrani écrit: Merci pour les explications très claires que vous donnez. Cette vidéo m'a beaucoup servi.Marie Posa écrit: Merci beaucoup pour cette vidéo!Adoum GOULGUE écrit: La chirurgie pour guérir la hernie discale, que dire?Lisa Gerges écrit: Merci ! C'était très bien expliqué et très clairTarek Nazim écrit: Bsr docteur j ai double herni discal j ai tres mal quesquil faux faire svpHOUPHOUET KOFFI ALAIN écrit: Bjr professeur moi j'ai l'hernie discale et l'arthrose au cou pendant 6 mois de cela je souffre la douleurpatricia coulombel écrit: Bonsoir Professeur, je me suis faite opérer d'une hernie discale puis repris un travail 3 mois après, résultat j'ai du arrêter d'urgence mon travail suite à de violentes douleurs (récidive d'une hernie discale avec oedème). Que me conseillez-vous? Merci pour votre réponse.Angela Salvador écrit: J'ai bien aimé la vidéo, sauf que moi j'ai demandé une ceinture à mon médecin elle a refusé. Mes symptômes sont les suivantes. Brûlures aux fesses et devant, douleurs musculaires au dos et au cuisse droite . Sensation de chaud et froid. Difficultés pour marcher .marieve0444 écrit: La hernie discale lombaire peut-elle causer une débalancement des hanches? Je suis présentement toute croche et je me demande si c'est à cause de mon hernie…Lisa Saxena écrit: Merci beaucoup pour les informations, bien expliquéAit haddou kenza écrit: Super vidéo merci !samir4 ziane écrit: jai une hernie discale et javais des douleurs au dos et des fois jai du mal a me tenir debout des pertes de sensibilité et diminution des sensations au niveau des cuisses!!!!! est ce que il me faut une operation ou ya une autre solution !!!svp j'attends une reponse de ta part merçiDiane Gingras écrit: J’ai une hernie discale dorsale et ça radie au bras gauche! Mon médecin m’a fait passé une radio et résonance magnétique et rencontrer un physiatre et neurochirurgien qu’il m’a dit de prendre des antidouleurs au besoin! Mais, mes trois doigts de la main gauche,surtout l’oriculaire et l’annulaire reste plié! Est-ce que cela va finir par se replacer? Merci de me répondre!MUSTAPHA LAGHZIL écrit: Merci beau coup tres Bonnie explicationGuile Eki écrit: Bonjour, j’ai aussi une hernie discale, mon ostéopathe me conseille de faire des exercices comme par exemple guainage, corps allongé les deux coudes au sol. J’utilise une barre de traction pour me muscler, et ça aide pas mal sans oublier de faire des étirements. J’ai même repris le foot.icha Abed écrit: C'est vraiment intéressant merci beaucoup et bonne continuationherve guiss écrit: CAnnie Amourdom écrit: bonjour que pensez vous du velo d'appartement .merci de votre reponseChristine Roche écrit: Bjr que pensez vs de la nouvelle technique du ^ disco gel à l ' ethanol ^ ….???? Car moi même souffrant d hernie discale avec discopathie dégénérative….crurlagie sciatique à répétition TTT lourd actuellement d analgésiques corticoïdes etc ….merci pour votre vidéo bien à vous kristineEmmanuel FERRER-LALOE écrit: Quel dommage qu'on ne parle pas du sérum de Quinton et de son administration par voie cutanée qui fait des miracles…kamel idir écrit: Bjr Dr j'ai fait un scanner et j'ai une petite hirnie discale mon médecin m'a dit ce n'est pas méchant. MerciKyanza Mutoba écrit: Merci pour votre video.Moi je souffre toujours du mal de dos, malgrès la phsio et les exercices que je faits chaque jurs ,je ne parviens pas de s'ensotir. Alors je ne parviens pas à comprendre le problème.Si vous pouvez m'aider autrement quoi faire le plus mieux que ça pour mieux quérir..MerciRime Bourgi écrit: Bonjour docteur, une vidéo qui met en valeur des points et des informations extrêmement intéressantes !
Parcontre, êtes vous pour des médecines traditionnelles telles que l acupuncture chinoise pour diminuer les douleurs causées par l’hernie discale ? MerciEmma Niakh écrit: J'ai ne ressens pas de douleur mais que des brûlures au niveau du bas du dos de la fesse et de la cuisse. Je peux fair les meme exercices ?Lt C. écrit: est-ce le même traitement pour la hernis cervical?Lt C. écrit: Bonjour,
Quel sont les exercices recommandés pour guérir plus vite et faire du renforcement? La natation est-elle bonne, quelle nage? dos crawlé ? Brasse coulé? Marche à pied?
Il y a t-il une limite? Nage 1 à 2 km ou 5km par jour? Marche à pied 10km par jour, est-ce ok? inclinaison douce en expirant et inspirer pour revenir (en plein conscience)? autre sport?
Position recommandé pour dormir? sur le dos avec un traversin sous les genoux? sur le côté avec un cousin entre les genoux?
Merci

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